Cara-cara Mengurangi Derita Orang dengan HIV/AIDS
GENERAL REVIEW
Lonjakan pertambahan penduduk akan berlangsung di negara-negara berkembang dari 5.3 miliar menjadi 7.8 miliar tahun 2050. Hasil studi PBB memperkirakan pertambahan penduduk pada tahun 2005 sampai 2050 akan meningkat tiga kali lipat di:
Afganistan, Burkina Faso, Burundi, Chad, Kongo,
Republik Demokrat Kongo, Timor Timur, Guinea – Bissau,
Liberia, Mali, Niger dan Uganda
Proyeksi pertumbuhan penduduk bumi itu mengundang keprihatinan tertentu, terutama penyakit AIDS/HIV yang terus menerus menjadi program prioritas International AIDS Candlelight Memorial dalam Global Health Council/Miss Universe Foundation USA selama ini.
Ancaman bagi dunia ketiga, bukan saja masalah kemiskinan, tetapi juga khususnya bahaya penyakit dan kesehatan, menciptakan persoalan serius. Berbagai penyakit ditambah dengan krisis ekologis, perang saudara dan bencana alam, serta kelaparan harus segera ditanggulangi secara bersama-sama dan serentak di seantero bumi, dari sekalian penduduk bumi yang peka serta peduli.
Sedikitnya 500 juta orang kini bergulat dengan masalah kerawanan pangan sedangkan 250 juta anak setiap tahun meninggal akibat kekurangan gizi dan penyakit. Ribuan orang, terutama kaum perempuan dan anak-anak, meninggal setiap hari akibat kelangkaan pangan dan penyakit di seluruh dunia. Kematian ribuan orang setiap hari itu adalah dampak kegagalan dunia memerangi kesehatan dan kemiskinan di dalam program-programnya.
Berbagai rekayasa akan kepercayaan perkembangan ilmu pengetahuan dan kemajuan teknologi, diyakini akan dapat membantu manusia dalam kebutuhannya terutama mengobati penyakit wabah virus/epidemi.
Tanpa bermaksud mengurangi kepercayaan terhadap kemajuan teknologi dan ilmu pengetahuan, masalah ledakan penduduk merupakan persoalan serius. Dalam kenyataannya, sekurang-kurangnya sampai sekarang, kemajuan teknologi dan ilmu pengetahuan belum cukup mampu mengatasi gangguan penyakit, terutama di negara-negara berkembang.
“We must make people everywhere understand that AIDS crisis is not
over, that this is not about a few foreign countries, far away.
This is not a threat to an entire generation, that it is a threat to
an entire civilization ...”
(Sekjen PBB / Kofi Anan)
AIDS
(Accuired Immuno Deficiency Syndrome)
Kumpulan gejala penyakit yang timbul akibat menurunnya kekebalan tubuh.
HIV
(Human Immuno Deficiency Virus)
Virus yang menyebabkan berkurangnya kekebalan tubuh itu sendiri.
Sebagai ilustrasi kiranya dapat dikemukakan bahwa preventif dini sebagai antisipasi adalah menstabilkan (ideal) keseimbangan semua organ tubuh setiap individu, sebagai bentuk kekebalan terhadap serangan berbagai virus.
Kata kuncinya, yaitu: mulai saat ini, mulai dari diri sendiri, mulai dari hal-hal yang terkecil dan mau disiplin diri. Substansinya, berarti bahwa niat sehat dan prima, serta arah kesembuhan itu, datangnya dari setiap individu itu sendiri.
Dalam serangkaian meditasi (terapi), senam meridien, tips, nutrisi & stimulasi, naturopati inner beauty dan herb, kami dari Naturopathic Candlelight Communities - Indonesia berusaha menguraikannya agar dapat menjadi langkah-langkah awal preventif, hingga penyembuhannya, sebagaimana suatu anjuran dan juga sasaran kami, khususnya, teruntuk disajikan untuk lebih dari 4500 komuniti di lebih dari 93 negeri.
Lalu, adakah cara yang tersedia untuk itu?
Wahai sahabat-sahabatku ....
Adakah jiwa mengetuk hati manusia bumi?
Kemudian, dari manakah datangnya benih & sumber kelegaan?
Penghayatan unsur hidup keberagaman di seluruh penjuru masyarakat bumi – tidak hanya merupakan ungkapan iman dan cinta bakti kepada Allah secara vertikal, tetapi juga perwujudan iman dan cinta kasih kepada sesama secara horizontal.
Cinta kepada Allah mestilah berimbang dengan cinta kasih kepada sesama, terutama yang miskin, letih lesu dan berbeban berat, serta yang menderita.
Damai, sejahtera dan kedamaian kiranya bisa menyentuh lubuk sanubari sahabat-sahabatku di dunia.
Terima kasih tak terhingga, kami sampaikan dengan segala hormat kepada seluruh jajaran Naturopathic Candlelight Communities Indonesia dan juga semua sumber sari yang peduli mendukung terselesaikannya pedoman dan panduan ini.
Semoga, sekelumit persembahan ini, sedikitnya dapat mewujudkan sasaran kesehatan yang berguna bagi bangsa tercinta ini, khususnya bagi seluruh lapisan masyarakat Indonesia, hingga merata ke berbagai masyarakat dunia.
Naturopathic Candlelight Communities – Indonesia.
antonvwTips Menjaga Kebugaran Fisik
Meningkatkan kebugaran lewat senam otak tampaknya memiliki peran penting bagi warga usia kencana. Namun tetap ada rambu-rambu yang mesti diperhatikan. Seperti sejumlah tips di bawah ini.
Sebelum melakukan latihan kebugaran sangat disarankan agar para lansia terlebih dahulu memeriksakan kesehatan secara menyeluruh.
Bila terdapat kelainan, sebaiknya latihan di bawah pengawasan dokter.
Berjalan kaki tampaknya pilihan yang tepat bagi mereka yang berusia 55 tahun ke atas.
Khusus mereka yang ingin tetap bisa latihan gerakan persendian sebaiknya tidak dilakukan secara berlebihan. Misalnya, cukup 5 – 10 menit.
Tak kalah bagus rajin mengikuti senam otak berupa gerakan silang atau gerakan saling bergantian. Senam seperti ini akan mengaktifkan dua belahan otak secara bersama-sama.
Sebenarnya secara medis, terlepas dari berapa pun usianya, individu yang terus melakukan aktivitas dan belajar dengan sendirinya akan bagus bagi stimulasi otak. Rangsangan yang diberikan terus-menerus dan terarah akan dapat meningkatkan inteligensi hingga usai 80 – 90 tahun.
Secara realita, semakin tua usia seseorang, sudah pasti akan diikuti dengan penurunan fungsi organnya. Katakanlah yang paling menonjol adalah mudah lupa dan bingung, kendati masih dalam batas normal.
Otak sebelah kiri (logika) mempunyai fungsi yang berbeda dengan otak sebelah kanan (kreativitas). Jika otak kiri lebih pada kemampuan baca, hitung dan menulis yang logis serta analitis, belahan kanan lebih pada pusat pemantauan dan perlindungan diri terhadap lingkungan, sosial, spiritual, musik, kesenian, dan emosi.
Ada enam dimensi hidup yang bisa membantu menjaga kesehatan fisik, sekaligus perkembangan otak sehingga bisa hidup lebih bermakna.
Enam dimensi itu mencakup “fisik” , “sosial” , “emosional” , “intelektual”, “vokasional” dan “spiritual.”
Gaya hidup sehat tak terlepas dari kegiatan olahraga, seperti senam kebugaran, aerobik, seniorobik, tai-chi, yoga, dan dansa.
Begitupun dengan pola makan sehat serta pemeriksaan kesehatan secara berkala.
Pernafasan perlahan sebagai alternatif penurunan tekanan darah (study title : Treatment of Resistant Hypertension by Device – Guided Breathing), telah membuktikan adanya pengurangan rata-rata dari tekanan darah sekitar 14/9 mmHg menjadi elastis dan menyebabkan otot di sekeliling pembuluh darah melebar, sehingga aliran darah lebih mudah.
Dalam “Encyclopedia of Sport as Banees and Company” menyebutkan secara gamblang bahwa senam memiliki gerakan-gerakan yang luas dan menyeluruh dari latihan yang bisa membentuk otot-otot tubuh.
Pada masa abad Yunani kuno, senam yang berarti bermacam-macam gerak badan banyak dilakukan untuk menjaga kesehatan sekaligus menjaga pertumbuhan badan yang ideal.
Endothelium adalah garis pertama dalam perkembangan “Atherosclerosis” atau pengerasan arteri, sehingga berdasarkan hasil studi bahwa tertawa itu penting untuk mempertahankan endothelium yang sehat dan mengurangi resiko penyakit kardiovaskular. Tertawa mungkin hampir sama membantu seperti latihan fisik.
“Magnitude” perubahan yang terlihat dalam endothelium adalah sama dengan manfaat yang didapat dari aerobik, yaitu tanpa ketegangan otot, sakit, dan capai, yang sering dikaitkan dengan olahraga.
|
How do you feel about this chapter? |
|||||
|
|
|
|
|
|
| 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
