TERAPI MUSIK
Kecerdasan anak sudah dimulai sejak awal dari kehamilan seorang ibu, karena waktu itulah terbentuknya organ-organ yang menjadi cikal bakal seorang manusia.
Hal itu dapat dioptimalkan dengan mengonsumsi makanan bergizi,terapi music, dan senam hamil.
Terapi musik, adalah materi musik yang mampu mempengaruhi kondisi kesehatan seseorang, baik fisik maupun mental.
Ada keterkaitan musik dengan emosi atau mental seseorang.
Khususnya untuk ibu-ibu hamil, seperti yang tertuang dalam pengertian pertama, terlihat bahwa terapi musik bagi ibu-ibu hamil antara lain bertujuan memberikan stimulasi pada janin.
Manfaat terapi musik dalam kehamilan :
Bagi ibu hamil/ibu sesudah melahirkan maupun janin/bayi, terapi musik dapat menimbulkan reaksi psikologis, musik bisa menenangkan dan memberikan rangsangan.
Melalui terapi musik dapat menyongsong masa depan bayi/anak yang lebih cemerlang, karena menghadapi era globalisasi, individu yang memiliki keterampilan otak akan dihargai lebih tinggi dan sangat dibutuhkan dibandingkan individu yang hanya mengandalkan kekuatan otak.
Kekuatan terapi musik dapat membantu ibu hamil agar terapi dapat mempertahankan keseimbangan kesehatan jasmani, pikiran, dan emosi.
Melalui rangsangan musik yang diperdengarkan kepada janin/bayi secara teratur, maka dapat memberikan pengaruh yang sangat besar bagi pertumbuhan perkembangan bayi tersebut kelak di kemudian hari.
Dalam diri anak kelak akan tumbuh kepribadian yang kuat dan ia mampu menyerap banyak hal.
Ia dapat meresapi musik, berarti ia juga mampu memahami perasaan orang lain.
Petunjuk/saran bagi ibu-ibu hamil di dalam melakukan terapi musik :
Ada tiga tahapan penting, yaitu :
Tahapan relaksasi fisik,
Tahapan relaksasi mental,
Dan tahapan rangsangan musik pada janin.
Untuk mencapai rileks fisik, dapat digunakan teknik yang disebut dengan progresif relaksation.
Pada tahap ini ibu-ibu hamil mengendorkan dan mengencangkan sembilan otot tubuh secara berurutan sambil mengatur nafas.
Pada tahapan relaksasi mental ibu-ibu hamil dipandu oleh instruktur terapis musik dengan kata-kata yang bersifat sugesti, ibu hamil dibawa ke dalam suasana yang melupakan semua ketegangan atau kecemasan yang mereka rasakan selama kehamilan.
Setelah perasaan ibu hamil merasa rileks baru mendengarkan musik dan tempatnya bisa di mana saja, terutama dianjurkan musik klasik ciptaan W.A Mozart khusus untuk ibu-ibu hamil.
Untuk memperoleh manfaat dari mendengarkan musik, ibu hamil dianjurkan untuk mendengarkan dengan penuh perhatian dan kesadaran.
Musik harus mendapatkan kesempatan untuk merasakan kedalaman pikiran.
Waktu yang diperlukan untuk terapi sekitar 30 menit setiap hari.