| Title | : Mind Maintenance: Service Berkala untuk Isi Kepala |
| Category | : Non Fiction |
| Language | : Bahasa Indonesia |
| Published | : Jun 2025 |
| Total Hits | : 109 |
| Total Readers | : 63 |
| Total Likes | : 0 |
| Status | : On-Going |
| Total Pages | : 35 |
| Rating | : - |
| Written by | : tumbuhbersamakata_ |
Descriptions
Mind Maintenance: Service Berkala untuk Isi Kepala
Panduan Merawat Mental Seperti Merawat Mesin Mobil
Pernah merasa kepalamu panas, emosimu meledak-ledak, atau hatimu tiba-tiba kosong tanpa sebab? Mungkin bukan karena hidupmu salah arah, tapi karena kamu lupa servis berkala isi kepalamu sendiri.
Buku ini mengajakmu merawat mental dengan pendekatan yang sederhana namun penuh maknaibarat merawat kendaraan yang kamu pakai setiap hari. Kita sering buru-buru mencapai tujuan, tapi lupa memeriksa oli emosi, rem kelelahan, atau radiator jiwa yang mulai soak. Tanpa sadar, kita terus memaksa jalan, sampai akhirnya overheatbaik secara fisik, mental, maupun perasaan.
Ditulis dengan bahasa yang ringan, jujur, dan menyentuh, Mind Maintenance berisi 40 bab pendek yang mengupas hal-hal penting yang sering kita abaikan. Mulai dari cara istirahat tanpa rasa bersalah, menghadapi pikiran yang terlalu bising, hingga seni memaafkan diri sendiri.
Buku ini bukan tentang menjadi kuat terus-menerus, tapi tentang menyadari kapan kamu harus berhenti, mendingin, dan mulai lagi dengan kepala yang lebih jernih dan hati yang lebih sehat. Karena kamu juga butuh dirawat, bukan cuma disuruh kuat.
Panduan Merawat Mental Seperti Merawat Mesin Mobil
Pernah merasa kepalamu panas, emosimu meledak-ledak, atau hatimu tiba-tiba kosong tanpa sebab? Mungkin bukan karena hidupmu salah arah, tapi karena kamu lupa servis berkala isi kepalamu sendiri.
Buku ini mengajakmu merawat mental dengan pendekatan yang sederhana namun penuh maknaibarat merawat kendaraan yang kamu pakai setiap hari. Kita sering buru-buru mencapai tujuan, tapi lupa memeriksa oli emosi, rem kelelahan, atau radiator jiwa yang mulai soak. Tanpa sadar, kita terus memaksa jalan, sampai akhirnya overheatbaik secara fisik, mental, maupun perasaan.
Ditulis dengan bahasa yang ringan, jujur, dan menyentuh, Mind Maintenance berisi 40 bab pendek yang mengupas hal-hal penting yang sering kita abaikan. Mulai dari cara istirahat tanpa rasa bersalah, menghadapi pikiran yang terlalu bising, hingga seni memaafkan diri sendiri.
Buku ini bukan tentang menjadi kuat terus-menerus, tapi tentang menyadari kapan kamu harus berhenti, mendingin, dan mulai lagi dengan kepala yang lebih jernih dan hati yang lebih sehat. Karena kamu juga butuh dirawat, bukan cuma disuruh kuat.
Similar Tags
Wilted Flower
346
264
3
Romance
Antara luka, salah paham, dan kehilangan yang sunyi, seorang gadis remaja bernama Adhira berjuang memahami arti persahabatan, cinta, dan menerima dirinya yang sebenarnya.
Memiliki latar belakang keluarga miskin dengan ayah penjudi menjadikan Adhira berjuang keras untuk pendidikannya. Di sisi lain, pertemuannya dengan Bimantara membawa sesuatu hal yang tidak pernah dia kira terjadi di hidupnya...
Gerhana di Atas Istana
22358
5497
2
Romance
Surya memaksa untuk menumpahkan secara semenamena ragam sajak di atas kertas yang akan dikumpulkannya sebagai janji untuk bulan yang ingin ditepatinya kado untuk siapa pun yang bertambah umur pada tahun ini
Metanoia
53
45
0
Fantasy
Aidan Aryasatya, seorang mahasiswa psikologi yang penuh keraguan dan merasa terjebak dalam hidupnya, secara tak sengaja terlempar ke dalam dimensi paralel yang mempertemukannya dengan berbagai versi dari dirinya sendiri—dari seorang seniman hingga seorang yang menyerah pada hidup. Bersama Elara, seorang gadis yang sudah lebih lama terjebak di dunia ini, Aidan menjelajahi kemungkinan-kemungkinan...
Ratu Blunder
64
51
2
Humor
Lala bercita-cita menjadi influencer kecantikan terkenal. Namun, segalanya selalu berjalan tidak mulus. Videonya dipenuhi insiden konyol yang di luar dugaan malah mendulang ketenaran-membuatnya dijuluki "Ratu Blunder." Kini ia harus memilih: terus gagal mengejar mimpinya... atau menerima kenyataan bahwa dirinya adalah meme berjalan?
Wait! This's Fifty-Fifty, but...
141
125
0
Romance
Is he coming? Of course, I'm a good girl and a perfect woman. No, all possibilities have the same opportunity.
Aku Ibu Bipolar
51
44
1
True Story
Indah Larasati, 30 tahun. Seorang penulis, ibu, istri, dan penyintas gangguan bipolar. Di balik namanya yang indah, tersimpan pergulatan batin yang penuh luka dan air mata. Hari-harinya dipenuhi amarah yang meledak tiba-tiba, lalu berubah menjadi tangis dan penyesalan yang mengguncang. Depresi menjadi teman akrab, sementara fase mania menjerumuskannya dalam euforia semu yang melelahkan.
Namun...
Kamu Tidak Harus Kuat Setiap Hari
2410
1354
0
Inspirational
Judul ini bukan hanya sekadar kalimat, tapi pelukan hangat yang kamu butuhkan di hari-hari paling berat.
"Kamu Tidak Harus Kuat Setiap Hari" adalah pengingat lembut bahwa menjadi manusia tidak berarti harus selalu tersenyum, selalu tegar, atau selalu punya jawaban atas segalanya. Ada hari-hari ketika kamu ingin diam saja di sudut kamar, menangis sebentar, atau sekadar mengeluh karena semua teras...
UNTAIAN ANGAN-ANGAN
322
273
0
Romance
“Mimpi ya lo, mau jadian sama cowok ganteng yang dipuja-puja seluruh sekolah gitu?!”
Alvi memandangi lantai lapangan. Tangannya gemetaran. Dalam diamnya dia berpikir…
“Iya ya… coba aja badan gue kurus kayak dia…”
“Coba aja senyum gue manis kayak dia… pasti…”
“Kalo muka gue cantik gue mungkin bisa…”
Suara pantulan bola basket berbunyi keras di belakangnya. ...
Ilona : My Spotted Skin
592
427
3
Romance
Kecantikan menjadi satu-satunya hal yang bisa Ilona banggakan. Tapi, wajah cantik dan kulit mulusnya hancur karena psoriasis. Penyakit autoimun itu membuat tubuh dan wajahnya dipenuhi sisik putih yang gatal dan menjijikkan. Dalam waktu singkat, hidup Ilona kacau.
Karirnya sebagai artis berantakan. Orang-orang yang dia cintai menjauh. Jumlah pembencinya meningkat tajam.
Lalu, apa lagi yang h...
Time and Tears
308
235
1
Romance
Rintik, siswi SMA yang terkenal ceria dan berani itu putus dengan pacarnya. Hal berat namun sudah menjadi pilihan terbaik baginya. Ada banyak perpisahan dalam hidup Rintik. Bahkan temannya, Cea harus putus sekolah. Kisah masa remaja di SMA penuh dengan hal-hal yang tidak terduga. Tak disangka pula, pertemuan dengan seorang laki-laki humoris juga menambah bumbu kehidupan masa remajanya. Akankah Ri...
Something Went Wrong
Success