JAHE
(GINGER)
Jahe berkhasiat untuk mengatasi kedinginan, lelah, lesu, pilek, flu, kulit kering, suram, serta membantu memperbaiki peredaran darah yang kurang lancar, dengan cara direbus dan dicampur madu. Di samping itu, jahe juga mengandung minyak essential yang bisa menghangatkan badan, serta bersifat anti bakteri.
Mempertahankan Kebugaran dengan jahe dan semangka
Ambillah buah semangka yang sudah tua
Campurkan dengan jahe yang diparut
Kedua bahan di atas dimasukkan ke dalam blender untuk jus seraya diberi gula pasir
Diminum 2 atau 3 kali dalam seminggu, dengan teratur.